Je propose une découverte shiatsu aux enfants.
Démarrage par du DO IN qui est de l'auto shiatsu.
Le Do-in est une technique d'automassage issue de la médecine traditionnelle chinoise.
Le Do in permet de relaxer le corps, de se rendre compte de nos tensions et différents déséquilibres, de respirer.
Je montre ensuite aux enfants des gestes de relaxation, simples, sur chaise.
Par 2, un enfant est assis sur une chaise et reçoit le shiatsu.
Un enfant pratique le shiatsu sur celui qui est assis.
Ensuite les rôles s'inversent.
